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女人要漂亮?遵守7个“一”
作者:润商客服    发布于:2016-09-09 09:43:14    文字:【】【】【
摘要:女人想要变得漂亮,日常保养必不可少。那么,平时需要做哪些保养呢?总结起来就是7个“一”。

      女人想要变得漂亮,日常保养必不可少。那么,平时需要做哪些保养呢?总结起来就是7个“一”。

      1. 早晚各一杯白开水
  
      早上空腹喝一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑缺氧,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。但是也不能喝太多,否则很容易夜尿,而且还会水肿。
  
      2.一杯醋
  
      这个一杯醋不是叫你喝一杯醋,而是每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。除此之外,还可以在房间备上一瓶醋,每次在洗手之后敷一层醋,保留20分钟再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。
  
      3.一杯酸奶
  
      从补钙的角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收。所以,女人应每天保证1-2杯酸奶。
  
      4.一个简单的面膜
  
      每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西清除出去,并且使皮肤做一次紧绷运动,然后涂上护肤品,这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
  
      5.一瓶矿泉水
  
      一定要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,将矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
  
      6.一包茶叶

      女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了,茶是最天然、最有效的减肥剂。
  
      7.一个西红柿
  
      在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种。每天至少保证吃一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上,则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片沏的水。要注意,泡腾片溶解后就要马上喝掉,否则其氧化速度非常快,水中的维生素C也就失效了。

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